Walking meets Workout

Es ist die ideale Sportart für Ihre Gesundheit. Walking bedeutet gehen mit erhöhtem Tempo. Es stärkt das Herz- Kreislaufsystem. Durch die bessere Durchblutung und Stärkung der Muskeln lösen sich Verspannungen. Die Bewegung in der freien Natur hat zudem einen hohen Entspannungs- und Erholungswert. Kurze Übungseinheiten optimieren das Training. Walking ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Einsteiger. Abgestimmt auf das sportliche Level der Teilnehmer*innen.