Calisthenics Basics (Anfänger)

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht an 9 Gerätestationen erwartet die Teilnehmer. Slackline, Situps-Beinheber-Kombi, Squat-Plattform, Multifunktionsfeld, Kniebeuge Wackelplatte, Trimmfit-Station, zwei Faszienrollen und der Calisthenics-Turm ermöglichen jedem ein zielgerichtetes Training von Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit sowie Mobilisation. Unterschiedliche Trainingsformen (Intervalltraining und Co.) sorgen für zusätzliche Abwechslung.